L’autodéfense psychoverbale est une forme d’autodéfense non physique qui utilise des outils communicationnels pour comprendre et désamorcer tout conflit (interne ou externe) d’une manière non violente. J’utilise aussi les termes « art martial psychoverbal » ou « Aiki psychoverbal » comme une métaphore pour se défendre contre les attaques verbales, les comportements offensifs ainsi que les abus verbaux émotionnels et psychologiques.

L’autodéfense verbale a trait à un autre genre de combat, où les coups déployés sont plutôt des mots soutenus par un langage hostile ou manipulatoire d’un attaquant verbal qui cherche à vous « planter » psychologiquement et émotionnellement. Ce sont ces « claques verbales » (ou non verbale) qui vous laissent bouche bée et qui, tel un « virus de la pensée », reviennent vous hanter pendant des heures, des jours, des nuits et plus longtemps dans certains cas.

L’autodéfense psychoverbale n’est pas axée sur le combat ou l’autodéfense physique. C’est plutôt une méthode permettant d’acquérir des habiletés mentales, émotionnelles et verbales et les stratégies pour faire face à l’hostilité non physique et aux diverses formes de manipulation psychologique.